케이블푸시다운 20 x 3 회 (60회) 백익스텐션 20 x 5회 (100회) 크런치머신 15kg 20회 10kg 20 x 4회 (100회) 레그어브덕션 ( 레그어덕션 어덕션) 40kg 45kg 20 x 3회 (60회) 20kg 중량 스쿼트 20 x 2회 (40회) 중구난방 운동 이지만 옆에 애를 가르쳐주느라...중구난방이 되었다 여자헬스 강남에서 1일이용권 을 이용했다 ! 가격은 15000원 !
헬스보이짐 강남역점 으로 체인점 헬스장 처음 가보는데 기구 짱 많아서 좋았다 ! 단점은 사람들이 많이 쓴 세월이 보이는 운동기구 였다는 거 ㅠ ex ) 로프가 많이 낡았다 등등 그래도 너무 좋았다 강남 사는사람들은 헬스보이짐 강남역점 괜찮을 거 같다 !!
케이블푸시다운 로프 케이블푸쉬다운 로프 삼두운동인데, 다음에는 로프가 아닌 bar 바 사용해서 해봐야 겠다 덜렁거리는 팔뚝살을 없앨 수 있다 팔이 아주 우람 ~~ 해보인다 ㅋㅋㅋ 우람지수 백익스텐션 백익스텐션 가장 좋아하는 운동이다 ! 그...
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