어르신들의 건강과 행복을 위해 파주효림 주야간보호센터는 매일 아침부터 활기찬 프로그램을 마련하고 있습니다. 아침운동은 어르신들에게 활력을 불어넣고 건강한 생활을 유지하는데 큰 영향을 줍니다.
도구 체조(백업봉)~~^^ 전신 순환 운동을 하며 유연성을 키우고, 전신 혈액순환으로 면역력이 강화 백업봉을 이용하여 손목 강화 운동 하기 음악에 맞춰 율동을 하며 신체 조절 능력을 키웁니다. 창의 미술 ~!!
상지 체조를 하며 몸의 긴장을 풀고, 팔, 어깨 관절 및 근육의 협력작용, 연합작용, 유연성의 향상에 도움을 줍니다. 이번주는 "초가 지붕에 박 열려라"미술 활동을 통해, 다양한 재료를 사용하며 미술 표현능력을 향상, 인지 자극을 통한 두뇌 활성화와 회상요법을 통한 심리 정서적인 건강을 증진 시킵니다.
소도구 체조~( 팝튜브) 준비 운동을 하며 신체를 스트레칭하며 팝튜브를 늘였다 줄였다 해보며 신체조절을 키웁니다. 뇌자극 손 놀이는 두뇌 활동을 향상 시키며 자존감을 향상 합니다.
민요교실...
원문 링크 : 파주효림주야간센터!!~~ 안녕하세요 한 주 어르신들의 활동모음~~!! 실버체조, 도구체조, 창의미술,소도구체조,민요교실 등~~ 다양한 프로그램 소개을 해 드릴게요~^^
