[리빙포인트] 미라클 모닝에 성공하고 일찍 일어나려면 일찍 잠자리에 드세요

미라클 모닝에 성공하려면 저녁 9시-10시 사이에 자면 됩니다. 진지합니다.

궁서체로 쓰고 싶었지만 네이버에서 궁서체를 지원하지 않습니다. 미라클 모닝을 하려고 하면서 잠을 줄이려고 하면 힘들어서 오래가지 못합니다.

자는 시간은 12시-1시로 그대로인데 새벽 4-5시에 일어나려고 하면 건강도 망칩니다. 저 같은 경우도 원래는 12시 전에 잔 적이 잘 없었고, 아침에 일어나서 출근하는 것도 매우 힘들어 했습니다.

제가 미라클모닝을 시작하게 된 것은 살기 위해서였습니다. 짧게 설명하면 둘째를 낳고 나서 아침에 눈 뜨면 출근, 퇴근하고 나면 집안일과 육아만 하다가 아이들 재우고 1~2시간 휴대폰 붙들고 시간을 낭비하다가 잤습니다.

한창 힘들 때는 정말 "내가 왜 사나, 내 인생은 뭔가?" 이런 생각을 자주 할 정도로, 지금 생각해보면 육아우울증 초기정도 증상은 있었던 것 같습니다.

실제로 죽음을 생각해본 적은 없지만 '죽는 게 차라리 편하겠다.'는 생각까지는 하기도 했으니까요.

그러던 중...

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