The Self-Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem 저자 미등록 출판 Althea Pr 발매 2018.10.23. Self confidence에 대해 기본적인 이론을 소개하고 이를 극복하는 훈련을 할 수 있는 방법들을 소개한다.
자신감을 규정하는데 있어서 우리는 그것을 feeling이라고 생각하기 쉬운데 오히려 "행동(action)"이 더 중요하다고 말한다. 우리는 자신감이 없다고 느끼고 그에 따라서 행동을 주저하게 되는데, 오히려 어떻게 느끼는지와 상관 없이 행동을 하는 것이 중요하다고 이야기한다.
그래서 저자는 이 책에서 말하는 자신감을 다음과 같이 정의한다. The willingness to take steps toward valued goals, even if you're anxious and the outcome is unknown.
Actions comes befor...
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TheSelfConfidenceWorkbook
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자존감
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자아존중감
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자신감
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자기애
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실천
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서평
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독후감
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과정
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행동
원문 링크 : The Self Confidence Workbook: A guide to overcoming self-doubt and improving self-esteem 자존감 자신감
![[미라클모닝] 230413](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MTNfNDcg/MDAxNjgxMzI4Njg0NjUx.zttnyhfYr4XJ5XubVahaUIbLuoZg3MJC3WskMSmnD5sg.VtVAv1bg2tdjWyG86FIdOURj9xfVTS67ijXSD_cDHcog.JPEG.haheyea/IMG_8939.JPG?type=w2)
