[책] 미루지 않는 법, 매번 미루는 사람들에게 추천하는 도서: 게으른 완벽주의자를 위한 심리학

# 도서 소개 제목:게으른 완벽주의자를 위한 심리학 | 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 저자: 헤이든 핀 (이은영 역) 정가: 17,000원 쪽수: 252쪽 완독일: 2025/02/27 독서 시간: 약 2시간 # 책을 읽게 된 계기 저는 대학생 때까지만 해도 저를 '게으른 완벽주의자'라고 생각했습니다. 완벽하지 않을 것 같아서 시작하기 싫었고, 제대로 해내지 못할 것 같으면 포기해버리기도 하였습니다.

지금은 완벽해야 한다는 마음가짐을 많이 내려놓았지만 키워드를 보자마자 과거의 제가 생각나면서 읽기 시작하였습니다. 사실 지금도 완벽주의자는 아니지만 미루는 것을 좋아하는 사람은 맞습니다.ㅎ # 내용 이 책은 미루기에 대한 이해와 내가 왜 일을 미루기 시작하는지부터 심리학적으로 설명합니다.

뇌가 당장의 스트레스보다 편안함을 추구하기 때문에 미루는 것을 선택하게 됩니다. 사실 스트레스의 총량은 일을 미루었을 때가 미루지 않았을 때보다 큰데 말이죠.

그렇다면 왜 미루...