[책] 우울할 땐 뇌과학: 내 감정에 과학적인 이유가 있다고? 페이커 추천 도서

안녕하세요! 오늘은 오랜만에 온 도서 리뷰입니다.

시작하겠습니다! # 도서 소개 분류: 인문 > 심리 > 주제로 읽는 심리학 제목: 우울할 땐 뇌 과학 | 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가 저자: 앨릭스 코브 저/정지인 역 출판사: 심심 정가: 17,000원 쪽수: 226쪽 완독일: 2025년 4월 2일 독서 시간: 약 3시간?

# 책을 읽게 된 계기 스토너를 읽고 문학을 자주 읽고자 마음 먹었습니다. 다만 비문학과 번갈아서 읽으려고 했는데 뭔가 끌리는게 없더라구요!

저는 롤 경기를 챙겨보는 스타일이라 페이커 님을 정말 좋아합니다ㅎㅎ 그래서 페이커님 추천(?) 도서가 크레마 클럽에 있으면 주기적으로 찾아서 찜해놔요!

이번에 눈에 띈 책이 바로바로 우울할 땐 뇌과학 이라는 책이었습니다. (우울해서 읽은건 아니에요ㅎㅎ # 내용 우울증을 어떻게 해결하는지 뇌과학과 신경생물학을 통해서 설명해주는 책입니다.

내가 우울한 이유와, 해결하기 위한 방법을 운동, 상담, 환경 바...