다이어트에 관심 많으신 분들 중에는 종종 매스컴에 나오는 연예인 다이어트 비법에 목을 매는 분들이 많습니다. 하루에 방울토마토 여덟 개만 먹고살았네..
바나나 혹은 고구마만 먹고살았네... 이런 원푸드 다이어트 같은 극단적인 방식들 말이죠.
연예인들은 외모가 곧 돈입니다. 그렇기 때문에 동기부여가 확실하고 해야만 해야 되죠.
오늘은 이런 극단적인 다이어트의 위험성에 대해 이야기해보려고 합니다. 오늘 알아볼 내용 오히려 더 살찌는 악순환의 굴레 살 빼면 뭐해 머리가 날아가는데...
당뇨, 신장 질환까지 부르는 다이어트 마무리 오히려 더 살찌는 악순환의 굴레 종이배 보통 원푸드 다이어트 같은 연예인들이 극단적으로 하는 저칼로리 다이어트는 기초대사량 이하로 섭취하는 경우가 많죠. 단기간에 감량이라는 효과를 볼 수 있지만 치명적인 부작용이 따르게 됩니다.
기초대사량은 우리의 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지예요. 우리 몸은 이 에너지를 보충하기 위해 근육을 분해하기 시작합니다....
원문 링크 : 탈모에 당뇨까지.. 이렇게 다이어트 하고 있진 않나요?
