아직도 다이어트가 단순히 칼로리 더하기 빼기 개념이라고 생각하고 계시나요? 아직도 그렇다면 쉽게 살 빼기 힘드실 겁니다.
우리 몸의 에너지 대사 메커니즘은 그렇게 단순하지 않기 때문이죠. 오늘은 대부분의 사람들이 모르는 살이 찌는 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
오늘 알아볼 내용 인슐린, 제대로 알고 계시나요? 살이 찌는 이유 최고의 개선 방법 Top 3 다이어트는 더하기 빼기가 아니다 인슐린, 제대로 알고 계시나요?
종이배 요즘 혈당이 SNS에 많이 이슈화되어 많은 분들이 인슐린 정도는 많이 들어보셨을 거예요. 하지만 인슐린의 감수성과 저항성 개념에 대해서는 모른 분들이 대부분이죠.
먼저 제대로 살이 찌는 이유를 알아보려면 이 개념부터 이해하고 넘어가야 합니다. 인슐린 감수성 감수성은 세포가 얼마나 인슐린에 쉽게 반응하는가를 뜻합니다.
높을수록 소량의 인슐린만으로도 혈액 내 당을 세포로 쉽게 옮길 수 있다는 말이 되죠. 인슐린 저항성 저항성은 감수성과 반대로 인슐...
