저혈압과 고혈압 당신의 혈압은 안전한가요

건강을 지키는 첫걸음은 바로 혈압 관리입니다. 요즘 병원에 가면 “혈압 좀 재보세요~”라는 말, 자주 듣죠?

그만큼 저혈압과 고혈압은 우리 몸의 중요한 건강 지표예요. 오늘은 이 두 가지를 구분하고, 각각의 증상과 예방법을 쉽게 정리해드릴게요!

저혈압이란? 저혈압은 혈압이 정상 수치(120/80mmHg)보다 낮을 때를 말합니다.

일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 경우를 저혈압으로 진단합니다. 대표적인 저혈압 증상으로는 어지럼증 피로감 식은땀 기립 시 현기증 손발이 차가움 ️ 등이 있습니다.

특히 아침에 갑자기 일어날 때 어지럽다면 ‘기립성 저혈압’일 가능성이 높아요. 혈액이 위쪽(뇌)으로 잘 올라가지 않아 순간적으로 산소 공급이 줄어드는 현상이죠. ️

고혈압이란? 반대로 고혈압은 혈압이 지속적으로 높게 유지되는 상태를 말합니다.

보통 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상이면 고혈압으로 봅니다. 문제는 고...