요즘 어린이집이나 학교에서 “혹시 ADHD 아닐까요?”라는 말을 한 번쯤 들어본 부모님들 많으시죠.
집중을 못 하고, 가만히 있지 못하며, 충동적으로 행동하는 아이들. 이런 모습 때문에 소아 ADHD 의심, 주의력결핍 과잉행동장애 검사를 권유받는 경우도 늘고 있습니다.
그런데 최근 전문가들은 의외의 원인을 지목합니다. 바로 ‘수면 문제’입니다.
출처 동아사이언스 ADHD 증상과 수면 부족, 너무 닮아 있다? 아이의 수면이 부족하면 뇌는 제대로 회복되지 못합니다.
그 결과 나타나는 증상은 ADHD와 놀라울 정도로 비슷합니다. 집중력 저하 산만함 충동적인 행동 감정 기복 공격적인 반응 특히 수면 부족한 아이는 어른과 달리 멍해지기보다 오히려 더 활동적으로 보이는 경우가 많아요.
그래서 “잠이 부족해서 그런 건데” “ADHD로 오해받는 아이들”이 계속 늘어나고 있는 것이죠. 아이 수면 부족이 생기는 이유 요즘 아이들이 잠을 못 자는 이유는 다양합니다.
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