[240408,9,11,12,13] 주짓수 205~9회(승급식, 주짓수키링폼, 선수부)

안녕하십니까 주말에는 블로그할 힘이 없어 인간 스트롱비포입니다. 주짓수 글이라 대충 볼 당신들을 위해서 최선을 다해서 포스팅해주지 똑똑히 보여주지!

나의 일주일 (눈치) 4/8일, 9일,11일 이번주는 내내 하프가드를 했다 하프가드는 다리를 하나 잡고 하는 것으로 여러 경우의 수에 대응해서 연습했다. 니토크(무릎잡고) 상대를 돌리기 주짓수는 상대랑 내 위치가 바뀌면 점수가 생김 스윕 =2점 상대는 안넘어가려고 할테고 나는 넘기려고 하는것 힘으로 넘기는 게 아니고 무릎 세워서 슉슉 같은 방식으로 슉슉 들어가는데 상대가 팔을 짚어 넘어지지 않으려 한다면 겨드랑이 쪽으로 빠져나와서 상대 겨드랑이, 골반 잡고서 백으로 가면된다 틈을 억지로 힘써서 만드는게 아니고 내가 나를 위해 만든 공간에 빠져나오는 느낌!

괴식이지만 나름 탄단지 요번주는 질리도록 고등어구이만 먹습니다 이것은 내 기준바지 스판기가 하나도 없는 면바지인데 이게 꽉~ 잠긴다 지금은. 체중으로 감량을 확인하니까 태연한 나조차도 ...

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