흡연자라면 꼭 알아야 할 니코틴 배출법 우리 몸속에 쌓인 니코틴이 얼마나 오래 머물러 있는지 아시나요? 금연을 결심했든, 아직 흡연 중이든 간에 니코틴 배출에 관한 정확한 정보를 아는 것은 건강 회복의 첫걸음입니다.
니코틴, 우리 몸에서 얼마나 머물까? 담배를 피우면 니코틴은 폐를 통해 혈류로 흡수되어 단 10초 만에 뇌에 도달합니다.
이렇게 빠르게 흡수된 니코틴이 완전히 배출되기까지는 생각보다 오랜 시간이 걸립니다. 니코틴의 반감기는 약 2시간입니다.
하지만 니코틴이 간에서 분해되면서 생성되는 코티닌이라는 물질은 훨씬 더 오래 남아있죠. 혈액에서 니코틴 자체는 1~3일이면 검출되지 않지만, 코티닌은 최대 10일까지 검출될 수 있습니다.
소변 검사에서는 더 오래 나타나는데, 일반 흡연자의 경우 3~4일, 골초 분들은 최대 20일까지도 검출됩니다. ※니코틴과 코티닌 차이점 -코티닌은 니코틴의 대사 산물로 니코틴보다 훨씬 더 오래 남아있습니다.
니코틴의 70% 정도가 코티닌으로 변환됩니...
