순두부찌개, 요리 못해도 OK! 청정원 하나면 끝!

안녕하세요. 오늘 점심과 저녁 메뉴는 정하셨어요?

배는 고픈데 메뉴를 정하는 것도 힘들 때가 있죠. 더 힘든건?

먹고 싶은데 저처럼 요릴 못해도 한숨, 요릴 할 줄 알아도 복잡한 요릴 하기 싫어 한숨 짓고 계시지 않나요? 오늘은 요리 못해도 순두부찌개를 먹을 수 있는 청정원 얼큰 순두부찌개를 먹어본 솔직리뷰를 적어볼게요. ^^ 순두부찌개의 영양과 칼로리 순두부찌개 1인분(300g) 기준으로 칼로리는 재료에 따라서 200~300kcal 정도가 되는데요.

물론 밥한공기까지 합한다면 더해지겠지만요. 순두부찌개에는 다양한 영양성분이 가득하죠.

순두부, 돼지고기, 해산물에 단백질이 풍부하겠죠. 돼지고기, 기름에는 지방이 채소와 양념에는 탄수화물이, 순두부에는 칼슘과 각종 채소는 식이섬유까지 영양자체가 두루두루 포함되어 있는 요리랍니다.

순두부찌개 레시피와 건강하게 즐기는 법 순두부찌개 가장 베이직한 레시피는요. 순두부 1봉, 돼지고기(다짐육), 양파 2/1개 대파, 청양고추 1개, 달걀 1개...