운동일지: 필라테스 12회차

벌써 필라테스 12회차! 오늘은 아침에 몸이 너무 무거워 처음으로 '운동 가지 말까?'

라는 생각이 들었다. 그래서 진짜 9시까지 고민하다 몸을 일으켜 운동하러 갔다.

결론; 운동을 해야 사람이 활력이 돋는다! 스파인코렉터도 처음 접해보는 기구!

스파인코렉터 위에 올라설 때 무게 땜에 부서지는 거 아닌가 싶었는데ㅎㅎ 스파인코렉터, 스프링보드, 체어로 오늘 열심히 운동했다. 체어는 여전히 참 어렵고 자꾸 나는 목에 힘이 들어가 승모근이 아푸다.

구래서 오늘 운동 끝나고 강사님께서 목과 턱에 힘을 주는 게 아닌 목 근육으로 버티는 방법을 알려주셨다. 남편이 도와줘야 해서 오늘 저녁부터 과노찌한테 도와달라 해야지!

연습을 좀 해봐야겠다. 역시 강사님은 너므너므 최고야!

요즘 필라테스 할 때 내 모습.. 지침..

뻗음.. 우리 펜디와 똑같네?

왜케 귀여운고야.. 펜디 보구싶당 오!

진해 군항제의 하이라이트 블랙이글스 에어쇼를 위해 열심히 연습 중 갑자기 날씨가 추워지고 이번 주에 비도 내려 ...

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