좌식업무의 증가는 움직임을 감소시켰고, 근육과 관절이 굳는 현상이 나타고 있습니다. 대표적으로는 '오십견'입니다.
예전에도 오십견에 대해 다루었지만 지속적으로 발병되면서 생활의 개선이 이루어질 바라는 마음으로 포스팅 합니다. 스포츠 의학 학사 스포츠 의학 석사 대한운동사협회 이사 스포츠의학 연구실 근본(Muscle & Bone) 실장 스탠바이짐 세종점 대표 2023 소담초등학교 축구강사 시니어 피트니스 인스트럭터 인증기관 근력강화, 다이어트, 체력증진, 재활 어깨 관절이 유착되고, 굳게 되면서 생기는 오십견.
대표적으로는 상완골, 견갑골, 쇄골이 만나는 지점에서 유착과 기능적인 제한으로 인한 통증이 생깁니다. 오십견의 대표적인 원인은 움직이지 않기 때문입니다.
기능해부학적으로 인체의 모든 관절들은 필연적인 움직임이 기반되어야 합니다. 움직임이 없다면 여러 세포들이 죽게되고, 근력이 감소하며 신경기능들이 떨어집니다.
인체와 운동을 연구하는 사람으로서 시간을 내서 움직이고, 운동해달라고...
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