운동을 따로 하지 않아도, 허벅지가 단단해 '근육형 허벅지'라고 생각하는 사람이 있습니다. 근육형 허벅지는 단단하지 않습니다.
운동 후를 제외한 평소에는 오히려 말랑말랑합니다. 단단한 허벅지는 근육이 아닌 지방층이 두꺼운 상태죠.
허벅지가 단단한 이유, 지방층이 두꺼워서 단단한 허벅지는 셀룰라이트나 두꺼운 피하지방일 가능성이 큽니다. 셀룰라이트는 커진 지방 세포에 노페물, 콜라겐 섬유, 체액 등이 엉겨 붙어 섬유화된 조직을 말합니다.
생리학적으로 말씀드리면 지방이 축적된 곳에 림프액과 혈액이 제대로 순환되지 않아, 여러 물질이 단단하게 굳어버려 형성됩니다. 피하 지방층이 두꺼워도 허벅지보다 단단합니다.
피하 지방의 역할은 외부의 충격으로부터 몸을 지키는 역할이기 때문에 내장지방보다 단단한 경향이 있습니다. 셀룰라이트와 피하 지방은 눈으로 확인할 수 있는데, 셀룰라이트는 살을 누르거나 비틀었을 때 울퉁불퉁하게 올라옵니다.
피부표면 또한 매끄럽지 않고 처짐증상이 보이죠. 여성호르몬은 지...
![운동 안해도 단단한 허벅지. 근육일까[세종 피티, pt]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MTJfMjYx/MDAxNzIzNDQ0NDU1NDA2.Tg6KrL2TylhaTMgetwIcmtzG6kjE6r4pL14ytrbzzd0g.YLk7RFmuWTSa5bsU45NRgskVgTDT8AWMKB8LM_zfNm8g.JPEG/IMG_8129.jpeg?type=w2)
#
고운동pt
#
세종피티
#
세종피티샵
#
세종피티추천
#
세종헬스장
#
스탠바이짐
#
스포츠과학
#
스포츠의학
#
어진동pt
#
재활운동
#
한솔동pt
#
세종재활
#
세종운동전문가
#
나성동pt
#
나성동피티
#
다이어트
#
다정동pt
#
도담동pt
#
새롬동pt
#
세종pt
#
세종pt샵
#
세종선수트레이닝
#
세종시재활
#
헬스
원문 링크 : 운동 안해도 단단한 허벅지. 근육일까[세종 피티, pt]
![척추감압술 하지편마비 운동, 건강을 위한 운동[세종 pt, 세종 피티]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MDhfMTU2/MDAxNzIwNDAzMzAyMTIy.x37JB0FAiWlbp9CBfF5bvVL-q2M7dwnU27yUkfLzo2Ig.ao26pyyBe5WdNUEHxsC_2TfrUac9PxeJZ-HwqqU_Sewg.JPEG/IMG_6649.jpeg?type=w2)
![운동선수에게 근력트레이닝과 인지능력이 중요한 이유[세종 선수트레이닝, 스포츠 의학 기반]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA3MjRfMTgz/MDAxNzIxODA1MDEzMDU1.wbAF2-jkqr9bKq223OVztwfpBYefFnYkHt8pi4lQQisg.s51yPk3HIOQ4O3JQB9CCBbGhLnN29qr_oPKF1bxXMAMg.GIF/3419739254.gif?type=w2)
](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDA4MzFfMTIz/MDAxNzI1MDg4NDU5MTM3.7CxD5nCziDxdktQ36SkOsYcikV1wlcgkkwjr5tu0G10g.qz3hLhpAt6otmV6aHKIgcITqxHiQXphID1M_KF9jDecg.JPEG/IMG_8494.jpeg?type=w2)