안녕하세요!! 여성전용PT스튜디오 비나이더 용강점 여성트레이닝 전문!
트레이너 ‘비타’ 입니다! 오늘은 저와 함께하고 계신 회원님 이야기를 해보겠습니다!
저와 3회차를 함께 한 박OO 회원님! 기존 회원님의 양도로 2회 수업 진행 후 10회를 추가로 등록하여 저와 함께하고 계신답니다 첫 수업은 운동 목적 파악 및 자세 파악을 진행했는데요!!
오른쪽 어깨 가동성이 많이 떨어지는 모습을 볼 수 있었습니다 테스트 결과 고관절 굴곡이 잘 나오지 않는 모습도 보이고, 오버핸드 테스트 결과 살짝의 불균형을 발견 할 수 있었습니다! 상담과 인바디 측정 결과 회원님의 운동 목적은 다이어트와 기초체력 증진이었습니다!
낮은 근육량 을 높이고 높은 체지방량 을 낮추는 ‼️ 운동 목적을 세워보았어요! 2회차에서는 본격적인 운동 전에 힙힌지 개념을 알려드린 후 하체 운동을 진행 했어요!
마포역 공덕피티) 여성허리 강화해줄 힙힌지! 안녕하세요 항상 최선을 다해 활력을 더해드릴 트레이너 ‘비타’입니다 운동하면...
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원문 링크 : 마포역 공덕PT)여성전문 1:1PT 박OO 회원님 이야기!
