운동해야 하는데 날씨가 많이 추워져서 고민이 되네요. 막 돌아다니고 싶은데 집안에만 있게 되는 요즘입니다.
어제는 날씨가 따뜻해 좀 걸었는데 미세먼지 매우 나쁨인 대기상태를 보며.. 이렇게 걸으면 건강해질까?
건강이 나빠질까? 궁금하더라고요.ㅎㅎ 매일 아침 습관처럼 몸무게를 재는데 올 초에비해 제법 늘었습니다.
어차피 먹을 거는 못 줄이고 움직여야 하는데 걸으면 기분도 좋고 다 좋은데 밖으로 나가기까지가 쉽지 않네요. ㅎ 추워진 날씨탓에 움직이기 싫어 창가에서 따뜻한 햇빛을 쬐며 컴퓨터 앞에 앉아 끄적이고 있습니다^^ 컴퓨터 끄고 움직여봐야겠습니다!...
운동할까? 말까?에 대한 요약내용입니다.
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