걷기는 참 좋은 운동인 거 같아요. 걸으며 복잡한 머리도 잠시 쉬고 생각도 정리가 되고 운동 시 도구가 따로 필요 없어 언제 어디서든 할 수 있으니까요.
또 혼자 할 수 있는 거라 내 몸 상태에 따라 컨디션이 좋을 때는 좀 더 할 수도 있고 힘들 때는 좀 덜 할 수도 있어서 참 편합니다 코로나를 앓고 나서 아직 잔기침이 남아 있어요. 그래서 체력이 예전 같지 않은 것 같지만 그래서 꾸준히 다시 운동 시작해 봅니다....
매일 내가 하는 운동, 걷기에 대한 요약내용입니다.
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