협심증 증상 완화하는 방법

제가 몇 년 전부터 부종이 엄청 심했어요. 직장에서 일 끝내고 집에 올 때면 다리가 많이 부어서 신발도 못 신었거든요.

그래서 슬리퍼를 따로 챙기고 다녔는데요. 이떄만해도 그냥 살이 쪄서 그런가?

싶었고 그 후에도 식사량을 조절해봤지만 증상이 나아지는건 없더라구요. 그러다 건강검진의 결과에서 콜레스테롤의 수치가 높다며 조절하라는 결과를 받게 되었어요.

자세히 알아보니 이런 부분들이 협심증 증상을 더욱 악화하는데 원인이 된다더라구요. 방치하게 되면 각종 심혈과 문제를 더 많이 일으킨다 해서 관리하기로 했어요.

초반에는 운동을 하는 걸로 주말에는 가볍게 뒷산을 오르기도 했구요. 시간날 때마다 산책이나 걷기를 했는데요.

하중으로 무게가 쏠리다보니 오래걷는 것도 힘들지만 걸으면서 손가락까지 부어버리니까 상태가 심각하다는 걸 알게 되었어요. 체내의 혈액순환이 잘 안되다보니 노폐물 배출도 어렵고 근육까지 무리를 받게 되어서 경련도 종종 발생하더라구요.

조금이라도 도움을 받거나 체내에 좋다는 건강...