회원님 오늘은 안나오셧네요^^(습관의 힘)

인간은 살면서 무의식적인 습관과 의식하며 실행하는 두 습관이 있습니다. 먼저 무의식의 습관은 숨쉬기,눈깜빡거리기 밥먹기,양치하기 가 있을것이고, 운동 독서 글쓰기 는 의식적인 습관입니다.

의식적인 습관은 본인의 꾸준함,하고자하는 목표가 없다면 습관이 될수 없는 것들입니다. 해야하는 이유를 찾지 못하고 그저 매일 운동하고,매일 책을 본다한들 열심히 하지 않을 뿐더러 얼마못가 여러 핑계를 대며 하지 않을 겁니다.

본인의 의지로 해야하는 것은 반드시 해야되는 이유를 찾고 나서 하셧으면, 좋겟습니다. 단기간의 보상을 바라기 위해 하는 것보단 언젠가 꼭 이룰거야 이 마음가짐이면 해낼 수 있을거라 필자는 믿고 실행하고 있습니다.

맞습니다.오늘헬스장 안갔습니다.하지만 저의 운동은 이제 시작입니다....