1일차 인증

폼롤러 스트레칭을 무슨 인증까지 하냐 하시겠지만 저 같이 운동을 싫어하는 사람은 이것도 힘들다는 걸 알아주세요 ㅎㅎ 폼롤러 스트레칭의 효과 1. 근육 이완 2.

혈액순환 3. 바디라인 예쁘게 4.

거북목, 굽은 등의 효과 폼롤러 스트레칭이 여기저기 효과가 많아요 저는 유튭에서 저에게 맞는 전문가영상 찾아서 보면서 하고 있어요 목부터 시작 악~~소리 나게 아빠요 아야야~~~~ 나이 들면 혈액순환도 잘되지 않으니 아파도 꾹~~~참기 너무 오랜만에 했더니 눈물이 찔끔 나네요 아파도 폼롤러에 돌기가 있어야 효과가 있다고 하니 꼭~~돌기가 있는 걸 사용하시고요 혹시 저같이 운동하기가 너무 싫은데 뭐라도 하고 싶으신 분 같이 해 봐요 같이하실 분 있으시면 이웃추가하시고 댓글 달아주세요 1주일하고 나면 한 달로 업업 할 예정입니다 #스트레칭#폼롤러스트레칭 #폼롤러마사지#인증 #운동하기#운동 #같이해요 뽕뜨개(@ttgaebaragi_crochet) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 1,...

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