지난주 금요일 이번 주 월요일은 오리발 수영이다. 금요일 수영한 일기를 못써서 얼떨결에 또 같이 수영일기를 같이 쓰는데 공교롭게도 둘 다 오리발 수영 수업하는 날이었다는 거!!
ㅎㅎ [수영일기] 3월 25일 28일 오리발 수영 숏핀이 이제 슬슬 적응이 되어 간다 ㅎㅎ 금요일 수영 3월 25일 금요일 오리발 수영 워밍업 자유형 125m 평영 50m Pre set"숏핀" 접영 오른쪽2 / 왼쪽2 / 양쪽1 100m 배영 오른쪽 / 왼쪽 100m 평영 2킥 100m 자유형 오른쪽3 / 왼쪽3 / 양쪽1 100m IM 200m 배영 200m IM 200m 평영 200m Main set "start dive" IM 100m 자유형 100m 평영 75m 배영 75m 총 1725미터 월요일 수영 3월 28일 월요일 숏핀 수영 워밍업 자유형 300m 평영 50m Pre set "숏핀" 접영 오른쪽 / 왼쪽 150m 배영 오른쪽 / 왼쪽 150m 평영 자유형 킥 / 접영 2킥 150m 자유형 오른쪽...
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