[수영일기] 4월 20일 살 빼야 잘 되는 수영

어제저녁을 안 먹고 아침에 몸무게를 쟀더니 몸무게가 82.5kg이었다. 그리고 수영을 하고 나서 몸무게를 재니간 82.0kgㅋㅋㅋㅋ와우~ 역시 안 먹는 게 살이 잘 빠지긴 하는데 저녁 안 먹고 몸이 가벼우니 수영하기가 편하게 잘 된다.

역시 살 빼는 게 가장 수영 잘하는 방법이 아닐까 싶다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [수영일기] 4월 20일 살 빼야 잘 되는 수영 그래서 언제 수영 잘하는 건데?

ㅋㅋㅋ 4월 20일 목요일 자유형 day 워밍업 주먹 쥐고 자유형 100m 배영 50m 평영 50m 스노클 피니시 자유형 킥 100m Pre set 스노클 자유형 500m 자유형 50m × 3 (플립 턴) 자유형 / 배영 50m × 3 (플립 턴) 자유형 / 평영 50m × 3 (사이드 턴) 한 팔 접영 100m Start set 접영 50m × 4 자유형 25m × 4 배영 다운 100m 마무리 수영 접영 50m 총 1800미터 오늘의 수영 피곤이 항상 몰려오는 새럿이지만.. ( 도대체 일찍 잘 생각을 ...

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