[통제하는 삶] 다이어트 시작! (1일차)

안녕하세요!! 다이어트 준비만 1주일하다가 준비만 평생 할 것 같아 그냥 시작한 씽크초보 입니다.

역시나 담배도 참고, 아침잠도 잘 통제하고 있는 저인데 다이어트는 쉽지 않은 것 같습니다. 사실 다이어트, 누군가와 음식을 같이 먹는 문제야 말로 정말 나만의 생각대로는 되지 않는 것 같습니다.

물론 늘 후회는 없습니다 ㅎㅎ 먹을 때 행복하구요 ㅎㅎ 눈바디 및 체중기록 네 역시나 더러운 육체와 놀라운 몸무게 상태 입니다. (95.7kg) 이구요. 이 것이 제 현재 몸무게로 이를 기준으로 감량(혹은 증량 ㅠ) 양을 측정 하겠습니다.

조식, 중식, 석식 네 맞습니다. 많은 분들과 비슷하겠지만 강한의지로 아침을 복합탄수화물을 섭취하려 노력하였고, 배고팠지만 이겨내자는 마음으로 중식의 밥을 반남겼지만 석식은 배에 빈틈없이 먹게되었습니다.

저만 그런것은 아니겠죠.. 많은 분들이 그럴 것이라 믿습니다.

ㅠ.ㅠ 오늘의 영양소 위 사진은 오늘의 영양소 상태인데요. 제 주변 운동고수이신 분이 제 적정 ...