내몸을 살리는 [면역]의 힘

NO. 01 2009.07.06 내몸을 살리는 "면역"의 힘 인간은 하루동안 적당히 일하고 적당히 식사하고 충분히 자야만 건강을 유지할 수 있다. 하지만 안정 신경인 부교감신경이 지나치게 강해도 질병이 발생하게 된다.

즉 많이 먹으면서 운동을 하지 않으면 끝내 피로와 무기력증으로 몸을 망치게 되는것이다. 이는 특히 선진국에서 많이 나타나는 현상인데 대게는 심각한 질병으로 발전한다.

육체적으로 과도한 노동을 하거나 지나치게 안정된 생활을 추구하는 그릇된 생활방식은 인간을 병으로 이끈다. 그러므로 병을 치유하는 주체는 다름 아닌 환자 본인이 되어야한다.병원에 다니면서 온갖 약을 복용해도 잘못된 생활방식을 개선하지 않으면 그병을 치유할 수 없는 이유가 바로 여기에 있다.

심릭적인 부분도 간과해서는 안된다. 인간은 심리적 고통을 받으면 혈류가 감소되고 웃음을 잃는다 -사고방식의 전환 생활방식을 바꾸려는 적극적인 노력은 단기적으로는 스트레스를 극복하도록 하며, 장기적으로는 병의 예방과 치료...