아침 루틴

From, 블로그씨 아침 일찍 일어나 공복에 운동하는 습관 가지기! 내가 하는 나만의 아침 루틴에 대해 이야기해 주세요~ 5시기상 10분 명상 양치질 물한잔벌컥 (300미리) 산책 30분 복귀 샤워 아침밥 준비 간단식사 독서 30분 이렇게 매일 하면 인생이 술술풀릴것이다.

그러나 미세먼지많은 날은 산책안한다. 집에서 고정자전거로 유산소운동을 대체한다.

동시에 공기청정기 가동...