긴 시간 동안 얼마나 집중 가능한가? 순간적 집중은 얼마나 잘 되는가?
선수라면 반드시 내 집중 정도를 파악 하고 강화하여 경기력 향상에 노력해야 한다. 축구에서 집중력은 매우 중요한 요소이다.
훈련 전에 명확한 목표를 설정하고 훈련 중에 그 목표에 집중하는 것이 중요하며 목표를 설정하면 훈련 동안 집중을 유지하는 데 도움이 된다. 집중을 향상시키기 위해 주의 집중에 초점을 맞춘 훈련을 할 수 있으며 훈련 도중에 주어진 동작이나 상황에 집중하고, 주변의 분산 요소에 주의를 기울이지 않도록 노력해야 한다 이러한 집중을 하기 위해서 감독이나 코치는 훈련 중에 주의를 분산시키는 요소를 추가하여 선수의 집중력을 고도화 시킬 필요가 있다.
축구는 신체적인 요소 뿐만 아니라 전략적인 요소도 포함하므로 인지 훈련을 통해 게임 상황을 이해하고 분석하는 능력을 향상시키는 데 도움이 된다. 훈련 중에 다양한 상황을 시뮬레이션하고, 팀원들과의 커뮤니케이션을 강화하며 게임 플랜을 이해하고 실행하는 능력을...
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원문 링크 : 축구 집중력
