명일역 필라테스 엔터핏 유진쌤 필라테스 1:1 수업 1일차 후기

엔터핏 PT&필라테스 명일점 서울특별시 강동구 양재대로 1621 3층 엔터핏 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 엔터핏 PT&필라테스 명일점 유진쌤 필라테스 1:1 1일차 후기 #명일역필라테스 #필라테스후기 #무릎재활 #필라테스입문기 유진쌤과 약속했던 1일차 당일 시간에 맞춰 엔터핏 PT&필라테스 명일점으로 방문했다 예쁜 필라테스 기구들을 보니 얼른 근육을 괴롭히고 싶어 군침이 싹 돌았다 필라테스 초보자의 팔라테스 입문기 시작! 친절한 유진쌤과 함께 스트레칭 부터 시작했다 시범을 보여주시면 따라해 보았다 근력도 떨어지고 유연성도 부족해서 그런지 동작 하나하나 쉬워보이는 것도 어려웠지만 유진쌤께서 자세 하나하나 교정해 주신 덕에 조금씩 따라할 수 있었다 건조대에 널린 돼지 아닙니다 옆구리 늘리기 스트레칭 바로 교정 들어왔쥬?

발을 아웃으로 어깨는 힘 풀고 골반도 제대로 고정하고 이것저것 여러가지 교정해 주셨다 스트레칭이 끝나고 리포머에 앉았다 라운드 숄더를 교정해 주는 자세라고 한...