평소에 스마트폰을 자주 사용하시죠? 스마트폰을 사용하면 거북목이 될 수 있다는걸 알지만 그렇다고 폰을 사용하지 않을 수도 없습니다.
그렇다면 평소에 자주 거북목과 관련된 근육들을 풀어줘서 불편감을 줄여 나가세요 스마트폰을 사용하면서 습관적으로 목 근육을 만져주기만해도 효과를 볼수 있습니다. 치료와 함께 자세 교육을 배우고 셀프 운동을 한다면 건강한 몸을 오래 유지할 수 있습니다....
스마트트폰을 보면서 마사지하세요에 대한 요약내용입니다.
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![[몸편한재활의학과] 무릎 수술 재활치료 케이스](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA3MTBfMjgy/MDAxNjg4OTU2OTEyNTYz.m7v4otA5J8n2OsVRIYg3nntDZPpSmzBtnSgRbbcK9aYg.WwRFtVZsiH_rD2Jq0mrB8HviM9tdQG1cJaHpZnBA760g.JPEG.tenyven/20230221_180922.jpg?type=w2)
