[근골격계 질환] 목 디스크에 좋은 음식과 나쁜 음식

안녕하세요 팀엘리시움입니다! 지난 시간동안 다루어 온 주제들인 거북목과 교통사고로 인한 후유증들, 다 기억하고 계시나요?

거북목과 교통사고 후유증으로 인한 목의 통증은 자칫하면 목디스크로 악화될 수 있습니다. 목 디스크란 경추뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 파열돼 경추신경이 자극 또는 압박을 받아 목, 목과 어깨, 어깨와 등, 팔에 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환입니다.

이를 예방하기 위해서는 평소의 습관이 중요하고 항상 사건 사고를 조심해야 하지만, 스마트폰 이용과 교통 사고에 의한 목 디스크가 증가하고 있는 요즘은 목디스크 예방이 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 식습관부터 건강한 목을 가질 수 있는, ..........