[의료 상식] 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식

안녕하세요! 팀엘리시움 입니다.

저번시간에는 “통풍”을 주제로 포스팅을 했는데요! 오늘은 통풍에 좋은 음식과 좋지않은 음식에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다.

통풍에 좋은 음식 우선 좋은 음식부터 알아보도록 하겠습니다. 통풍의 주요 원인은 요산이 과다 생성되거나 요산 배설이 부족해서 발생하는 대사질환이기 때문에 요산 배설을 촉진하는 식품을 많이 섭취해주는게 도움이 됩니다!

1. 메밀 통풍의 주요한 원인은 요산이 원만하게 몸 밖으로 배출되지 않아서 입니다.

메밀을 섭취하면 이뇨작용이 활발해져 요산이 몸밖으로 잘 배출된다고 합니다. 2. 김 김에는 수용성 식이섬유 포피란이 함유되어 있습니다.

포피란은 노폐물을..........