암기력 향상법 기억력은 만들어지는 능력이기에

시험을 앞둔 학생, 업무상 많은 정보를 외워야 하는 직장인, 새로운 언어를 배우는 성인 학습자까지 : 누구에게나 ‘기억력’ 은 중요한 능력입니다. 하지만 많은 사람들이 “나는 머리가 나빠서 암기가 잘 안 돼” 라며 스스로 한계를 정하곤 합니다.

사실 과학적으로 보면 기억력은 타고난 능력보다 ‘습관’과 ‘방법’의 영향을 더 많이 받는 기술입니다. 오늘은 기억력을 높이기 위한 실질적인 비법을 단계별로 알아보겠습니다.

오늘 포스팅 주제는 암기력 향상법입니다. 1. 뇌가 기억하는 원리를 이해하라 암기력 향상의 첫걸음은 ‘기억의 구조’를 이해하는 것입니다.

우리의 기억은 크게 세 단계로 이루어집니다. 단기기억(Short-term Memory) : 몇 초~몇 분 정도만 저장되는 정보 작업기억(Working Memory) : 지금 필요한 정보를 잠시 저장하고 조작하는 공간 장기기억(Long-term Memory) : 반복과 연관을 통해 오랫동안 저장되는 정보 즉, 어떤 내용을 오래 기억하려...