2월, 갑상선 관리에 도움을 줄 수 있는 제철 음식은??

안녕하세요, 정보요정 태비입니다c 2월은 우리말로는 ‘시샘달’이라는 예쁜 말로 봄이 다가오며 잎샘 추위와 꽃샘 추위가 기승을 부리는 겨울의 끝 달을 의미합니다. 겨울의 끝이자 봄을 시작하는 새로운 달인 2월은 여태까지의 추위에 비해 비교적 따스한 날씨를 보이지만, 갑작스레 떨어진 기온으로 감기와 같은 환절기 질환에 주의가 필요한 때입니다.

하지만 평소보다 추위를 타는 증세가 생긴다면 감기로 착각하기가 쉽습니다. 특히 40~50대 여성들의 경우에는 감기로 오인해 안일하게 방치하여 갑상선기능저하증이 악화될 수 있기 때문에 주의가 더 필요합니다.

이런 주의가 필요할 수록 내 몸에 대해 정기적으로 자가 검진을 하고 면역력에 좋은 음식들을 먹어 건강한 식단을 지켜주는 것이 중요합니다. 모든 음식에는 가장 영양소도 높고 맛도 좋은 철이 있습니다.

우리 몸이 자연과 잘 조화가 되려면 계절에 따라 나는 제철에 나는 음식을 먹으면 피곤한 내 몸에 활기를 가져다 줍니다. 2월에는 어떤 제철 음식들이 ...

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2월, 갑상선 관리에 도움을 줄 수 있는 제철 음식은??

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