봄철 춘곤증을 이기는 생활 습관과 식단

안녕하세요:) 정보요정 태비입니다! 어느 덧 봄 기운이 조금씩 조금씩 주변에서 나타나고 있습니다.

봄에는 계절의 변화로 마음도 새롭게 되지만 겨울을 지내 온 우리의 몸에도 조금씩 변화가 찾아오기 마련입니다. 특히 봄에는 졸음이 몰려오고 입맛이 떨어져 애써 준비한 상이 그대로 되물려지기 쉽습니다.

이것은 흔히‘춘곤증’이라고 불리는 현상에 의한 것으로 볼 수 있습니다. 여기 이에 관해 자세히 알아보고 춘곤증을 이길 수 있는 상큼한 봄나물을 포함한 영양관리 방법을 한 번 알아볼까요?

※본 건강꿀팁은 한국건강관리협회의 건강소식 '이 달의 영양식단-춘곤증을 이기는 식단'을 바탕으로 작성하였습니다....

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