밤밥 만드는 법 밤 효능 알고 먹어요! 밥솥으로 밤밥 짓는 법 재료 준비 얍!
쌀 2컵 찹쌀 4큰술 밤 20알 정도 1. 쌀 씻어 불리기 쌀 2컵에 찹쌀 4큰술을 넣고 씻은 후 30분 물에 불려줍니다.
저는 찰기 있는 밥을 좋아해서 찹쌀을 추가했는데 그게 아니라면 쌀만 넣으셔도 됩니다 2. 밤 넣기 깐밤을 20알 정도 넣어줍니다.
저는 재래시장의 밤까는기계를 사용했어요 좀 더 까서 넣는 것이 좋지만 저는 세척 후 그대로 사용했어요 3. 물넣기 물은 밤이 있으니 평소보다 하나 더 넣어주세요.
밥솥 안에 보시면 쌀컵수에 따라 숫자가 있는데 저는 2컵을 했으니 ‘3’까지 물을 넣어주었습니다 4. 백미 취사 평소처럼 취사 버튼을 눌러주시면 됩니다. 5.
밤밥 완성 완성 되면 잘 저어줍니다! 밤의 효능 밤은 무기질 성분이 많아 위장에 좋고 피부 건강에 좋은 비타민 성분도 풍부합니다 그밖에도 천연영양제로 불릴 만큼 효능이 많다고 해요!
가을 제철 음식 밤밥 먹고 우리 모두 건강해져요!...
