안녕하세요 먹둥이입니다 벌써 성신여대 헬스장 운동조아짐에서 운동 3주차가 넘어가네요! 요즘 몸이 펌핑이 잘 된 느낌이 드는데 근육이 잘 붙고 몸이 더 건강해진 것 같더라고요!
하지만 이번 저의 목표는 눈바디 몸 좋아지기 + 식단도 있는데 선생님도 같이 느끼셔서 다시금 식단을 잡기로ㅎㅎ 변화를 이끄는 트레이너 최소진 입니다. 안녕하세요.
변화를 이끄는 트레이너 최소진 입니다. 혹시 아래의 3가지 중에 해당되는 부분이 있나요?
... m.blog.naver.com 저는 소진트레이너님과 1:1 상담과 바디 스캐너를 통해 저에게 부족한 부분인 하체 후면과 등을 집중적으로 타겟하는걸 목표로 하고 있는데요~ 워낙 재밌게 운동중이라 운동 초보분들도 제 글을 읽고 같이 으쌰으쌰했으면 좋겠습니다ㅎㅅㅎ 운동조아짐 PT 성신여대점 서울 성북구 동소문로24길 9 지하1층 5회차는 하체 중 엉덩이 타켓을 위주로 진행했어요! 레그컬 제가 뒷벅지부분이 취약한 편이라 레그컬을 엄청 어려워해요..!
전에 혼자 운...
