발바닥 중앙 통증으로 괴로워하는 이원장. 달리기 시작한 지 얼마 되지도 않았는데;; 안녕하세요 대구 원통증의학과 대표원장 마취통증의학과 전문의 이은준입니다.
저도 최근 달리기를 조금씩 하고 있습니다. ^^ 달리기는 수명 연장 효과, 면역계, 근골격계, 뇌, 정서에 미치는 효과 등 다양한 효과가 있습니다. 이 부분은 추후에 연구 결과에 기반한 달리기의 총체적 효과를 정리해서 올리도록 하겠습니다.
수명 연장 효과에 대해 당장 궁금하신 분은 아래 링크를 참조하시면 됩니다. 간단히 관련 자료를 엮어 놓은 글입니다.
달리기가 수명에 미치는 영향!! - 달리기 시작!!
의사가 쓰는 건강 다이어리 새벽 5 시, 공기가 차다. 밖은 아무도 없다.
게으른 몸을 겨우 추스르고 문밖을 나섰다. 하품이 나온다. 6... blog.naver.com 어디 가서 달리기를 한다고 자신 있게 얘기할 만큼은 전혀 아닙니다만, 달리기를 시작하면서 그와 관련한 통증으로 오시는 분들을 좀 더 관심을 가지고 보게 됐습니다...
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