송도 바디프로필 짐투투 헬스&PT 송도점 2주차 후기

송도 바디프로필 전문점 짐투투 헬스&PT 송도점에서 바디프로필 준비를 시작한 지 2주가 되었다. 리보 코치님께 레슨을 받고 있는데, 수업하는 날이 기다려진다.

지난 주에는 상체를 집중적으로 했다. 매 동작마다 영상을 찍어 주셔서, 내가 몸의 근육을 어떻게 사용하는지 확인할 수 있도록 해 주신다.

섬세한 1:1PT를 원한다면 척추가 휜 것이 움짤에서도 보이지만, 풀업 머신과 렛 풀 다운을 하는 내 모습을 기록에 남겨 둔다. 리보 코치님과의 만남으로 변화할 내 몸을 기대해 본다.

로우를 할 때에는 힘을 더 잘 쓸 수 있도록, 장갑을 빌려 주셨다. 와이드 풀 다운을 할 때 어디에 힘을 집중하면 되는지 알려 주셔서, 정신통일하는 마음으로 동작을 했다.

송도 바디프로필 전문점의 리보 코치님께서는 레슨을 하실 때 스미스 머신이나 덤벨을 활용한 자세도 가르쳐 주신다. 덕분에 혼자 웨이트하는 날에도 배웠던 것을 떠올리며 송도 헬스장의 다양한 기구를 사용할 수 있어서 좋다.

유산소, 어디까지 해 봤...