스위치온 다이어트 1일차 후기 내가보려고 쓴 기록

안녕하세요 다친녀 다이어트에 미친 여자입니다^^ 요즘 다이어트에 미친게 아니라 그냥 미친듯이 먹어서 스위치온 다이어트를 해보려고해요! 이번에는 찐으로 해보겠다 이 말이야!!!!

1일차는 도입기 아침, 점심, 간식, 저녁 모두 쉐이크만 먹는거에요 2~3시간 간격으로 먹으면 된다고 그러더라구요 탄수화물을 20g 이하로 먹을 수 있는 단백질 쉐이크를 골라야되요 프로바이오틱스, 신바이오틱스는 꼭 챙겨먹는걸 추천하는 다이어트에요 근데 저는 없어영>< 단백실 셰이크랑 1주차 허용식품은 먹어도 된데요 허용식품은 아래 영상에서 확인가능해요! 건강한 식품으로 배부르게 먹으면서 다이어트하는 방법이라고 해요!

맛있는 셰이크 먹고싶어서 꼬밥꼬밥 미숫가루 맛이랑 아몬드 음료랑 같이 먹었는데요 탄수화물 20g 이미 넘었더라구요 허허... 앞으로는 조심해서 먹어야겠어요 점심, 간식, 저녁으로 먹을 단백질 셰이크를 샀는데요 GS25에서 2+1 행사하고 있는 더단백을 구매했어요 1개 2900원 저는 개인적으로 딸...