허벌라이프 단백질쉐이크 먹으면 살 빠지는 이유!? -다이어트 시 단백질 먹어야 하는 이유

안녕하세요!다이어트할 때 단백질을 먹어야 한다고 하는데왜!!?

단백질을 먹어줘야 할까요~?!오늘은 그 이유에 대해 알아보려 해요 :)단백질은 물을 제외하고 우리 신체를 구성하고 있는 성분 중에 가장 많은 부분을차지하고 있다고 해요!

그런데 단백질 섭취를 잘해주지 못했을 땐빨간 그래프와 같이 성장기와 성인기를 거쳐서노년기가 될수록 근육량이 점점 몸에서 감소하게 됩니다.즉, 내가 가지고 있을 수 있는 최대의 시점에최대한 많은 근육을 보유하고 있어야감소가 되어도 장애 기준에 해당되지않게 되는 것입니다.평상시에 단백질 섭취를 잘해서 근육을최대한 보유하고 있을수록 더욱더 건강한 노년기를 맞이할..........