침대 위에서 찾은 쉼, 요즘 Z세대 베드로팅

안녕하세요. 자동차전문전당포 티엔(TN)파이넨스대부 마과장입니다.

바쁘게 돌아가는 하루 속에서 잠깐이라도 ‘아무것도 하지 않는 시간’을 꿈꾸는 분들이 많아졌습니다. 특히 요즘 Z세대 사이에서 하나의 문화처럼 자리 잡은 베드로팅(Bed Rotting) 단순히 침대에 누워 있는 행동을 넘어, 지친 마음을 회복하는 새로운 휴식 방식으로 주목받고 있습니다.

베드로팅이란 무엇일까? 베드로팅은 침대에서 누워 아무것도 하지 않은 채 긴 시간을 보내며 휴식을 취하는 것을 말합니다.

스마트폰을 보거나 음악을 들으며 쉬기도 하고, 그냥 멍하니 누워 있는 것도 포함됩니다. 예전에는 게으름이나 무기력으로 보였지만, 지금은 ‘마음의 재충전’과 ‘에너지 회복’을 위한 자연스러운 자기 관리로 인정되고 있습니다.

왜 Z세대는 베드로팅에 열광할까? 1) 소진된 마음을 회복하는 가장 간단한 방법 학업, 취업, 인간관계, 감정노동까지...

Z세대는 다양한 스트레스를 빠른 속도로 경험하고 있습니다. 베드로팅은 그런 일...