주말이 끝나기 전에 블챌일기를 남겨보자 요즘 정말 바쁘고 여러가지 일들이 있다보니까 나 스스로를 제어하기 어려울 때가 많았다. 블챌일기도 정말 까무룩 하다가 씻으려고 하다 급하게 떠오른것처럼 !
음. 부산한 마음을 워워 시켜야 하나 둘 생각들이 떠오른다.
워워. 잔잔해져라.
월요일을 준비하는 자세 J의 그녀는 매주 해야 할 계획을 미리 세워둔다. 예전에는 이 계획들이 완료되지 않으면 스트레스를 많이 받았는데 이제는 좀 놓을줄도 알게 되었다.
'아 모든것이 계획대로 쉽게 될 순 없지~' 이런 마음이랄까? 월요일, 방방거리며 하루를 겨우 마치고 차분해지기 위해서 저녁에는 운동을 간다.
오랜만에 운동 전 여유가 생겨서 챙겨보는 인바디. 오!
체지방은 줄고 근육은 늘었어 ! 근육이 정말 잘 안 붙는 체질인데..
헤 기쁘다 사실 이날은 야근하고 밥도 고구마로 떼웠는데 운동을 가니까 다시 힘이난다 '난 할 수 있어!!' 집에 와선 출출한 남편과 함께 편육 & 단백질 음료로 야식을 즐기고 ~~...
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