안녕하세요. #건강지킴이 구름이에요. ^^ 요즘 미라클 모닝으로 삶의 변화를 주고 싶었는데 아침에 일찍 일어나는건 왜이리 힘든가요.
ㅜㅜ 혼자만의 미라클 나잇을 시작했어요. ^^ 첫번째 책!! [생명을 연주하는 오케스트라 신진대사] [출처 : 생명을 연주하는 오케스트라 신진대사 p7] ※ 프롤로그 ※ #신진대사 란, 먹은 것을 몸 속에서 분해, 이동, 흡수하고 나머지는 저장하고 #배출 까지 되는 몸 속의 시스템 이라고 합니다. ^^ ※ 1장 그림으로 보는 신진대사 ※ 건강을 위협하는 5가지!!
(p32) * 독소확진 및 감염. *영양부족.
*활성산소 및 항산화부족. * 변이유전자. * 염증. 이 중 #영양부족 이 웬말이냐 하시겠지만......
아무리 많이 먹어도 혹은 잘 먹어도 우리는 50가지 이상의 영양을 섭취할 수 없습니다. 그 이유는 땅의 오염으로 식재료에 들어 있는 영양분이 과거에 비해 형편없는 수준이기 때문입니다.
(p8) 혹시 <#자가면역질환> 이라고 들어보셨나요? #면역...
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신진대사란
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