정체기 와도 멘탈 안 흔들림! 자연과한의원 다이어트 2주차(8~14일차) 리얼 후기｜체중보다 ‘몸 변화’가 먼저 왔다

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그래서 2주차(8~14일차)부터는 마음가짐이 조금 달라졌습니다. 매일 체중에 일희일비하기보다는 패턴을 유지하는 게 더 중요하다는 쪽으로요.

(그리고 술… 술은 진짜 변수 맞습니다 ) 오늘은 자연과한의원 다이어트 8~14일차를 날짜별로 쭉 정리해볼게요. 체중 변화 + 식단 + 몸의 체감 변화까지, 최대한 그대로 담았습니다. 8일차｜정체기 시작?

“어제랑 체중이 똑같다” 8일차 아침, 체중이 어제랑 동일했어요. 딱 그 순간 ...