다이어트 36일차부터 42일차까지, 실제로 겪은 변화 솔직 후기

#다이어트후기 #다이어트기록 #한의원다이어트 #한약다이어트후기 #체중감량후기 #식욕억제효과 #절식다이어트 #다이어트일지 #다이어트변화 #한달다이어트 다이어트 36일차 후기 오늘은 어제보다 몸무게가 1kg 정도 빠졌다. 계단식으로 조금씩 감량되는 흐름이 보이는데, 지금까지 봤을 때는 일주일에 1kg 정도는 무리 없이 빠지고 있는 것 같다.

아무래도 약 효과도 있겠지만, 가장 크게 느끼는 건 식욕이 줄면서 자연스럽게 먹는 양도 줄었다는 점이다. 어제 저녁에는 와인을 마시긴 했는데, 안주 없이 와인만 가볍게 마셔서 그런지 체중에 큰 영향은 없는 느낌이었다.

물론 술이 다이어트에 좋다고 할 수는 없겠지만, 적당한 정도라면 아주 치명적이진 않겠다는 생각도 들었다. 앞으로도 계속 방심하지 않고 꾸준히 해볼 생각이다.

다이어트 37일차 후기 오늘은 어제보다 추가로 1kg 정도 더 빠졌다. 확실히 절식 효과를 보고 있는 것 같다.

어제 점심은 조금 많이 먹긴 했지만, 저녁에는 살짝 허기진 상태를 ...