새해 계획에 1달에 1권이상 책 읽고 서평쓰기가 있었다. 1월에 열심히 읽고 손으로 서평써둔거 블로그에 올려본다. 멘탈이 나가 있던 1월의 어느날, 예쁜 카페에 홀로 앉아 나를 돌아보며 읽었던 책 : ) 집에서, 회사에서, 인간관계에서 후회가 사라지고 오해가 줄어드는 기적의 기분 사용법.
기분이 태도가 되지 않게 - 감정에 끌려다니는 노예가 아니라 주인으로 바로사는 방법을 배워야 인생이 달라진다. 내 감정은 내 책임 기분이 태도가 되지 않게 - 좋은 태도는 체력에서 나온다.
이유없이 기분이 안좋을 때면 밥, 잠, 운동 신경쓰자 - 색안경을 쓰고 세상을 바라보지 말자 - 자기 부정이 가져다주는 잠깐의 위안에서 벗어나야 한다. 다른사람에게 지적받았을 때 보이는 태도에 대해 생각하자 누군가 문제제기를 하면 그 말에서 감정을 분리하는 버릇을 들이자 - 습관적인 불평은 내 하루를 망치고, 내 관계를 망치며, 결국은 나를 망친다.
불만족을 표현한다고 상황이 나아지진 않는다. 불평하는 순간 순간...
원문 링크 : 기분이 태도가 되지 않게
