나름 1월 1일부터 평소보다 많이 걷고, 평소보다 많이 움직이고 덜 먹으려고 노력하는데 어째 몸에 변화가 없다.ㅋ 넘나 슬픈것.ㅠㅠ 오늘도 화이팅! 아침은 바나나 + 견과류 + 프로틴 + 무지방우유 오전간식 : 방울 토마토 250g 점심 : 일반식 + 아몬드브리즈 프로틴 저녁 : 발아현미햇반작은공기 + 닭가슴살소세지 마법사가 되려고 그러는지 식욕이 어마어마 하다 ㅜ_ㅜ...
2022.02.16 다이어트 식단에 대한 요약내용입니다.
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