2022.08.24 다이어트 일기

오랜만에 몸무게 쟀더니 2키로가 늘었다 ㅜ_ㅜ 아니 빼는데는 한달 걸리는데 찌는건 한주면 쌉가능. 요즘 저녁마다 돼지갈비에 이것저것 좋은거 많이 묵었지..

반성하는 의미로다가 운동 초큼 함ㅋ 요즘 운동도 안해서 체력도 거지가 되었다.. 아침은 두유+단백질쉐이크 간식은 아몬드10알 점심은 일반식1/2 식판에 욕심껏 퍼담고 반만 먹었다; 내일은 초큼만 퍼야지ㅜ_ㅜ 오후3시쯤 나갈일이 있어서 나갔다가 산책했다 요즘 더워서 점심먹고 걷기 안하는데 이제 다시 해야겠음 : ) 오늘 여기까지 갔다가 빽함.

여름 신동 수변공원은 너무 더워서 사진을 몇장 남기지 못하였다 하늘 도화지에 구름 그림은 늘 새로워서 질리지 않는다 갈땐 뛰고 올땐 자전거 탔는데 땀이 생각만큼 안나는 날씨가 되었다 하늘만 보면 신비로운 세상으로 가는 길 같음ㅋ 신동 수변공원 산책 자전거 타고 슝슝 갑니다 : ) 자전거를 안타면 차소리 없이 새소리 물소리를 들을 수 있다 자전거 예쁘게 반납하고 걸어가 봅니다 신동 수변공원 안내...