2022.08.25 신동 수변공원 산책 다이어트 재시작 원천리천 런데이 러닝 런린이 다이어트일기

아침 두유 + 단백질쉐이크 간식 아몬드10알 점심 일반식 1/2 + 종합비타민 + 마그네슘 간식 코스트코 다크초콜릿72% 저녁 닭백숙+_+! 응?!

간식 복숭아 응??! 다이어터 입니다 : ) 운동 런닝 40분 5km 점심먹고 땀으로 목욕함; 신동 수변공원 달렸다 : ) 신호가 없어서 달리기 너무 좋음.

전날 다녀온 곳까지 다녀왔는데 어제는 돌아올 때 자전거 탔고 오늘은 돌아올 때 뛰어서 왔음 땀으로 목욕해서 개운하고 기분 좋은데 업무 중간에 땀흘려서 하루종일 찝찝했다 ㅋㅋ 다이어트의 60%는 식단이라는데.. 먹고싶은거 다 먹고 운동해서 뺄거야 >_
오늘도 슬기로운 다이어터 : )...